Saper gestire lo stress
Tipologia di formazione: online

Saper gestire lo stress

€ 40,00

Durata: 1 ora
Categorie:
Descrizione

A CHI SI RIVOLGE
Tutti i Manager.

OBIETTIVI
Saper usare metodologie efficaci nella gestione dello stress quotidiano. In questo corso apprenderete a iniziare a gestire lo stress con cognizione di causa.


CONTENUTI

  • Come diminuire gli effetti negativi dello stress
  • Saper praticare il rilassamento fisico
  • Saper far uso di una respirazione appropriata
  • Saper utilizzare un metodo personale anti-stress
  • La teoria alla base dei metodi, semplice da comprendere e soprattutto da applicare


SUPERAMENTO
Al termine del corso è previsto un test finale che verifica l'apprendimento con domande a risposta
singola e multipla riguardo l'intero contenuto del corso suddiviso per i moduli fruiti. 

CFP
1 CFP


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