LABORATORIO DI ASSERTIVITA'

DESTINATARI

Il corso è utile per tutti coloro che hanno difficoltà ad affermare i loro diritti, hanno paura a dire no e vogliono migliorare le relazioni interpersonali nel quotidiano sia in ambito professionale che personale.

OBIETTIVI

• Sperimentare e acquisire uno stile di comunicazione efficace per imparare a dire “no” manifestando il proprio disaccordo e presentando il proprio punto di vista.
• Migliorare il proprio stile di comunicazione assertivo per imparare a dire “no” manifestando il proprio disaccordo e presentando il proprio punto di vista.

PROGRAMMA

1. Conoscere ed individuare il proprio stile comunicativo
2. Dire «no» e formulare una richiesta assertiva
3. Gestire le critiche
4. Esprimere le proprie opinioni ed emozioni

METODOLOGIA

Ai partecipanti  verrà somministrato un questionario di autovalutazione sul proprio stile comunicativo e sperimenteranno in prima persona le tecniche di assertività attraverso esercizi individuale e in piccoli gruppi.

Alla fine del laboratorio verrà dato un feedback strutturato per aiutare i partecipanti a comprendere le proprie aree di miglioramento e a tradurle in comportamenti immediatamente spendibili nel loro contesto professionale.